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Vous devriez prendre soin de la boîte à lunch pour des dents saines

Vous devriez prendre soin de la boîte à lunch pour des dents saines



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Une nutrition équilibrée affecte le développement corporel général des enfants et joue également un rôle important dans la santé dentaire. Kislaoglu a rappelé que les enfants d'âge scolaire devraient prendre part à la boîte à lunch pour la santé dentaire, et a souligné le nouveau règlement dans les cantines. les jus de fruits et les fruits vendus avec des céréales seront encouragés ", a-t-il déclaré à Kislaoglu, lors de la préparation d'une boîte à lunch.

Les glucides provoquent des caries!

Les enfants ont besoin d'un programme nutritionnel sain pour faire progresser leur développement dentaire. Un enfant dont le régime alimentaire est pondéré en glucides est à risque de carie. En particulier les aliments contenant de l'amidon, du sucre et des matières collantes qui indiquent que Kışlaoğlu est très dangereux, ils adhèrent à la surface de la formation de caries préparée par les dents.

Ne négligez pas les vitamines et le calcium

Pour la santé dentaire, toutes les vitamines doivent être incluses dans le régime alimentaire et les aliments que l'enfant reçoit doivent contenir du calcium, du phosphore et du fluorure à des niveaux appropriés. Par conséquent, les aliments qui doivent être trouvés fréquemment dans la boîte à lunch au début du lait et des produits laitiers exprimant Kışlaoğlu, les boîtes à lait peuvent être conservées à la température de la pièce si elles ne sont pas ouvertes en toute sécurité, yogourt et babeurre ont souligné ces choix sains.

Les fruits et les légumes empêchent la formation de pourriture

Kışlaoğlu a déclaré qu'il serait plus approprié que les enfants mettent des tomates, des concombres ou des poivrons verts dans le sandwich ou choisissent une pâtisserie de légumes. De plus, chaque jour dans la boîte à lunch, un fruit doit indiquer que l’enfant ne consomme pas après un repas, mais peut également manger le fruit lorsqu’il a faim pendant les récréations. En raison de la perte de vitamines après avoir attendu que les légumes et les fruits soient hachés, Kışlaoğlu recommande de placer le fruit dans le sac de nutrition en un seul morceau.

Les collations menacent la santé!

La malbouffe des enfants est extrêmement dangereuse pour la santé dentaire. En particulier la confiserie, les fruits secs, les aliments salés et gras, les aliments sucrés, les boissons acides, les chips et les frites se combinent avec la plaque dentaire et provoquent des caries. Suggérant que ces aliments doivent être consommés le moins possible, dit Kışlaoğlu, votre enfant devrait être examiné régulièrement par son dentiste.

Peut-on prévenir les caries?

Un vaccin ou un médicament capable de prévenir complètement les caries n'a pas encore été mis au point, mais des matériaux permettant de réduire leur nombre sont utilisés aujourd'hui.

Fissure Covers: Il y a de petites fosses appelées fissures sur la surface de mastication des molaires. Recouvrir les fosses avec un matériau couvrant les fissures. on empêche les germes de pénétrer dans cette zone et les résidus d'aliments empêchent l'apparition de caries. Ce processus peut être appliqué aux molaires permanentes et aux petites molaires à partir de 6 ans.

Application du fluor: Un autre moyen de prévenir les caries consiste à augmenter la résistance aux caries. Cette résistance est obtenue en appliquant du fluorure superficiel sur les dents.

Se brosser les dents: La méthode la plus efficace pour que les enfants continuent à se brosser les dents à l'avenir est de prendre cette habitude à un âge précoce. En outre, une brosse et une pâte appropriées doivent toujours être dans le sac de l'enfant pour se brosser les dents après le repas de l'école.

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