Grossesse

Fonte du ventre après la grossesse

Fonte du ventre après la grossesse



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ventre,
c'est la dernière région du corps des femmes. Après l'accouchement
Il faudra un certain temps pour revenir à l'état d'origine.

cette
Donc, pendant le processus de grossesse pour faire des exercices abdominaux modérés
Vous pouvez commencer. Aussi grave et grave que dans la vie normale
vous n'aurez pas de problème à moins que vous ne l'ayez. Objectifs des exercices abdominaux
L'une consiste à augmenter votre force musculaire.

cœur
vous ne pouvez pas contourner le processus de fonte avec du sport ou un régime alimentaire seul. votre médecin
un programme de régime déterminé par l'exercice fera ce processus
vous aidera à passer à travers en moins de temps. Si vous n'avez pas grand chose à faire avec le sport,
Vous pouvez choisir un sport parmi le plaisir. Par exemple, si vous aimez danser
Vous pouvez certainement essayer le zumbaya.

Les 6 premiers mois pour faire fondre le ventre après la naissance,
l'allaitement est une période de régime intense pour perdre du poids
Pour commencer. Pendant cette période, seuls les aliments gras, la boulangerie et les aliments sucrés
vous pouvez rester à l'écart. Ne mangez pas de livres de dessert pour avoir du lait. mielleux
les nutriments ne contribueront pas à votre lait.

Herbes pour faire fondre le ventre
méthodes

Excès de graisse accumulée dans le ventre
Si vous cherchez des solutions à base de plantes pour vous débarrasser de la cure de fonte du ventre, peut-être
peut aider.


Matériaux à utiliser

4 feuilles de chou fraîches

1 bouquet de persil frais

1 citron juteux
Un demi litre d'eau

Faites bouillir un demi-litre d'eau sans chlore. Eau bouillante
Ajoutez les feuilles de chou. Faites bouillir les feuilles de chou pendant au moins trois minutes, puis ajoutez le persil
Versez en moyenne trois minutes de plus pour faire bouillir. Abaisser le mélange du feu pour refroidir
partir. Après refroidissement, filtrer le mélange et ajouter 1 jus de citron. cette
Vous pouvez boire 2 ou 3 fois par jour à partir du jus de chou sur votre estomac. cette
Vous pouvez préparer et boire le mélange tous les jours. plus
Ne pas conserver au réfrigérateur en préparant les excès. Strictement dans le mélange
ne devrait pas ajouter édulcorant. Utilisez cette cure pour seulement 3 semaines.

Conseils sportifs pour le ventre

Pilates: Pilates, force abdominale et du dos, équilibre
Wins. Ainsi, les mouvements d'étirement et de renforcement du corps rapidement
Elle se développe. Dans quelques semaines, vous commencerez à voir l'effet.

piscine: Dans ce sport puissant et efficace qui fait courir tous les muscles du corps
Il y a des facteurs assez importants et utiles.

Navette:jour
deux fois;

jusqu'au sit-up du matin et du soir et vos muscles abdominaux
La course vous fournit un bon muscle abdominal. Muscles abdominaux
avec le renforcement, vos graisses dans la région vont fondre.

marche:Le sport le plus simple et le plus efficace; Il marche. Particulièrement faim
Vous pouvez très bien perdre du poids en marchant dans le ventre. si
vous pouvez vous débarrasser de votre ventre rapidement.


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