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Soleil et vitamine D chez les enfants

Soleil et vitamine D chez les enfants


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Les besoins en vitamine D du corps sont en grande partie fournis par le soleil. La vitamine D est très importante pour renforcer les os et en particulier les dents. Cependant, les enfants qui restent longtemps au soleil à midi, quand les rayons du soleil se lèvent, font du mal au lieu d’en tirer profit. Hôpital allemand spécialiste de la santé et des maladies infantiles Contacter Alper directement Il donne des informations sur les enfants et le soleil.

: Comment habiller les enfants pour profiter du soleil?
Dr. Contacter Alper directement Les enfants doivent être vêtus de vêtements minces, de couleur claire, respirants et ne transpirant pas. Les vêtements qui ne sont pas fermés et qui laissent les bras et les jambes exposés devraient être préférés. Les enfants doivent être portés au soleil avec une visière qui protège le visage des rayons directs du soleil et doit porter de bonnes lunettes de protection protégées contre les ultraviolets.

: Combien d'heures par jour et entre quelles heures le soleil doit-il être exposé?
Dr. Contacter Alper directement Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés à la lumière directe du soleil entre 10h00 et 16h00, en fonction des conditions météorologiques locales. Les bains de soleil devraient commencer par cinq minutes. 10 à 15 minutes sont utiles. Entre 12h00 et 15h00, quand le soleil est très chaud, il ne devrait pas être retiré si possible.

: Que faut-il considérer pour se protéger du soleil?
Dr. Contacter Alper directement Les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent pas être assis directement au soleil. La peau des petits enfants ne peut tolérer la lumière du soleil. Les rayons du soleil se reflètent dans l'eau et le sable, qui peuvent vous brûler, vous et votre enfant, même à l'ombre. Les enfants doivent donc être protégés du soleil. Tout d'abord, la tête de l'enfant devrait être protégée avec un chapeau. Étant donné que 60% des rayons ultraviolets atteignent le corps en nageant, il existe un risque de coup de soleil dans l'eau. Par conséquent, un facteur de protection d'au moins 30 (FPS 30) résistant à l'eau doit être appliqué sur une crème protectrice. La peau des enfants étant mince et très sensible, elle sèche facilement. Des crèmes hydratantes doivent être appliquées, en particulier après une exposition au soleil, pour donner à la peau une perte d'humidité. La transpiration étant une perte de liquide importante pour les enfants, il faut administrer une grande quantité de liquide contre les insolations. Mais tout d’abord, les bébés et les enfants ne doivent pas être emmenés au soleil à midi, quand les rayons du soleil se lèvent.

: Quels sont les avantages de la vitamine D?
Dr. Contacter Alper directement La vitamine D, avec le calcium de l'intestin, augmente l'absorption du phosphore, assure le stockage et la mobilisation du calcium dans les os. La vitamine D augmente la mobilisation du calcium des os lorsqu'elle est administrée à fortes doses et pendant une courte période. Fournit suffisamment de calcium et de phosphore à faibles doses et une administration prolongée et augmente la formation osseuse. Le rachitisme survient en cas de carence en vitamine D. Rashitzm est défini comme l'insuffisance de la minéralisation du tissu osseux dans les os en croissance. Par conséquent, la vitamine D est très importante dans le développement des dents et des os.

: Comment faut-il administrer de la vitamine D?
Dr. Contacter Alper directement La vitamine D est synthétisée dans la peau par la lumière directe du soleil et est prise avec des aliments. Cependant, un rashitzme peut facilement se développer si les bébés qui ne peuvent pas fabriquer leur propre vitamine D ne reçoivent pas de vitamine D supplémentaire à l'extérieur, car ils ne voient pas suffisamment de soleil. Étant donné que les bébés des femmes très couvertes de bébés prématurés ou qui accouchent fréquemment naîtront avec des réserves insuffisantes de vitamine D, ils auront davantage besoin de vitamine D. Ces bébés devraient recevoir plus de vitamine D.

: Quels sont les aliments disponibles en vitamine D?
Dr. Contacter Alper directement La vitamine D se trouve principalement dans les aliments d'origine animale. La margarine, le beurre, le lait, le fromage, le poisson et le foie sont les principales sources de vitamine D. La vitamine D se trouve également dans les plantes sous forme de vitamine D2. Cependant, seule la vitamine D3 provenant d'aliments d'origine animale est stockée dans le corps.

: Faut-il administrer des aiguilles ou des pilules de vitamine D?
Dr. Contacter Alper directement Les nourrissons allaités doivent recevoir 400 unités de vitamine D par jour au cours de la première année. La vitamine D peut être choisie sous forme de gouttes, de sirops ou de comprimés pour répondre aux besoins quotidiens. Si le rachitisme est diagnostiqué, il doit être administré par voie orale ou intramusculaire, en tenant compte du mode d'administration, de la cause de la carence en vitamine D et du statut socioculturel de la famille.

: Quelles maladies la carence en vitamine D provoque-t-elle?
Dr. Contacter Alper directement De nombreux systèmes sont touchés à la suite d'une carence en vitamine D dans Rashitzime. Le rachitisme est une variété de déformations des os dues à la faiblesse osseuse, à l'âge de l'enfant et à différents os présentant des taux de croissance différents. L'une des premières découvertes est un ramollissement général des os du crâne. Le ligament est gros et la fermeture peut être retardée jusqu'à l'âge de deux ans. Dans le rachitisme à long terme, la douceur des os du crâne peut entraîner des déformations permanentes de la tête. La transpiration en particulier est l'une des découvertes remarquables. La couche d'émail des dents est irrégulière, il existe un grand nombre de dents cariées et les dents permanentes peuvent être retardées. Après un an d'âge, la croissance des jambes est accélérée et des déformations des membres inférieurs deviennent apparentes sous l'effet du poids corporel. Étant donné que la faiblesse musculaire se produit chez les enfants atteints de Rashitz, dans les cas graves, les enfants peuvent également être retardés dans la position debout et la marche.

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