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Comment le partage du sommeil affectera-t-il la capacité de notre bébé à dormir toute la nuit?

Comment le partage du sommeil affectera-t-il la capacité de notre bébé à dormir toute la nuit?



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Un bébé se réveille pendant la nuit pour diverses raisons biologiques, y compris son besoin fondamental d'être nourri ou réconforté. Les envies individuelles de votre bébé, ainsi que la façon dont vous choisissez de les satisfaire, influencent toutes quand et pourquoi il cesse de se réveiller la nuit.

Fait intéressant, des études de laboratoire suggèrent qu'en moyenne, les bébés qui partagent le sommeil peuvent «se réveiller» brièvement plus souvent que les bébés qui dorment seuls dans une autre pièce. Les études montrent également, cependant, qu'une fois éveillés, les bébés qui dorment dans un lit familial restent éveillés pendant de plus courtes périodes et se rendormissent plus tôt que les bébés qui dorment seuls dans une autre pièce.

Certains bébés - en raison de leur propre tempérament ou de leurs besoins - sont tout simplement meilleurs pour se rendormir que d'autres. Il est donc trompeur de penser que le partage du sommeil seul déterminera quand votre bébé commencera à dormir toute la nuit.

À long terme, les nourrissons qui partagent régulièrement un lit d'adulte dès la naissance choisissent généralement de dormir seuls un an environ plus tard que les nourrissons qui dorment seuls dès la naissance. Cela dit, les bébés qui dorment dans un lit familial se développent normalement et apprennent toutes les mêmes compétences - y compris la capacité de s'apaiser - que les bébés qui dorment dans une pièce séparée. Et ils bénéficient de nombreux avantages sociaux, psychologiques et cognitifs du fait du partage du sommeil.


Voir la vidéo: Que se passe-t-il si vous restez éveillé tard dans la nuit? Sadhguru Français (Août 2022).

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