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Est-il sécuritaire de manger du beurre d'arachide pendant la grossesse?

Est-il sécuritaire de manger du beurre d'arachide pendant la grossesse?



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Oui.

Vous craignez peut-être que la consommation de beurre d'arachide pendant la grossesse augmente votre risque de transmettre une allergie aux arachides à votre bébé. En fait, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommandait aux femmes enceintes allergiques dans la famille immédiate d'éviter de manger des arachides pour cette raison. Mais le PAA a retiré cette recommandation en 2008 lorsque la recherche a montré que la préoccupation n'était pas justifiée.

Et les données continuent de soutenir cette décision. Une analyse de six études n'a trouvé aucune preuve que le fait d'éviter par une mère les arachides pendant la grossesse ait eu un effet sur le fait que son enfant ait développé une allergie aux noix.

Des études plus récentes effectuées sur plus de 70 000 familles ont montré que les enfants étaient en fait moins susceptibles d'avoir une allergie aux noix si leur mère mangeait des noix pendant la grossesse. Manger des noix et du beurre d'arachide pendant la grossesse peut en fait favoriser la tolérance immunitaire de votre enfant et l'aider à se protéger des allergies aux noix.

Les études plus anciennes qui suscitaient des inquiétudes quant à la consommation d'arachides pendant la grossesse avaient tendance à impliquer de petits échantillons et ne permettaient pas de rapporter avec précision le nombre d'arachides consommées par les mères pendant la grossesse.

Les arachides et le beurre d'arachide sont des sources nutritives d'acides gras polyinsaturés et d'antioxydants. De plus, les noix sont riches en folate, ce qui peut aider à réduire le risque d'anomalies du tube neural chez votre bébé en pleine croissance.

Alors tant que vous n'êtes pas allergique aux arachides, n'hésitez pas à déguster du beurre de cacahuète pendant votre grossesse.


Voir la vidéo: JE SUIS ENCEINTE QUEST-CE QUE JE POURRAIS MANGER? (Août 2022).

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