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Quelle est la meilleure façon de retrouver ma libido après avoir eu un bébé?

Quelle est la meilleure façon de retrouver ma libido après avoir eu un bébé?


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L'intimité sexuelle doit être une priorité - quelque chose que vous mettez littéralement sur la liste des choses à faire. Vous et votre partenaire devez planifier des moments précis pour avoir des relations sexuelles et être intimes l'un avec l'autre. Assurez-vous qu'il n'y a pas beaucoup de distractions pendant cette période. L'ordinateur et la télévision doivent être éteints et les téléphones portables rangés.

Je connais beaucoup de maris qui disent: «Je pense que ma femme est sexy comme l'enfer», mais leurs femmes disent: «J'ai fait pipi, j'ai fait caca et je n'ai pas vu le gymnase depuis quatre mois. Je ne vous sentez pas sexy. " C'est là qu'il y a une grande déconnexion.

Les mamans doivent agir pour retrouver leur estime de soi sexuelle. Procurez-vous de la nouvelle lingerie, achetez de nouveaux vêtements, partez pour des promenades énergiques. Demandez-vous, qu'est-ce qu'il me faudra pour que je me sente plus sexy? Une journée au spa? Vous avez une manucure? Aller à la gym? Ce n'est pas quelque chose dont les gars peuvent assumer la responsabilité. Tu dois.

Les papas doivent aussi faire leur part. Beaucoup de mamans finissent par être les gardiens du bébé et le gestionnaire de toutes les corvées et tâches. Si une femme a une tonne de corvées à faire - comme faire la lessive, donner un bain au bébé - elle est distraite et épuisée.

Je suggère aux hommes de s'engager dans une petite "chorégraphie". C'est le nouveau jeu préliminaire. Si papa intervient vraiment et fait avancer les choses, c'est un bon moyen de libérer du temps le soir pour que vous puissiez être intime ensemble.

N'oubliez pas que le sexe engendre le sexe. Avoir des relations sexuelles augmente votre niveau de testostérone libre naturel et vous aidera à reprendre le dessus. Souvent, les nouvelles mamans disent qu'elles sont trop fatiguées pour le sexe, et quand elles ont un moment de libre, elles veulent juste dormir. Mais après avoir eu des relations sexuelles, ils se sentent en fait rajeunis et se demandent pourquoi ils n'en ont pas plus souvent.

Lorsque les femmes allaitent, se caressent et se connectent avec leur bébé, c'est très intense et émotionnel. En fait, beaucoup de nouvelles mamans disent avoir l'impression d'avoir une liaison avec leur bébé. Et puis vous entendez les hommes dire: "Hé, et moi!"

Il est important de comprendre que si vous vous déconnectez complètement de votre partenaire parce que toute votre attention physique et émotionnelle est envoyée à votre bébé, vous aurez une famille malheureuse à la fin. Donc, même si votre bébé consomme tellement de temps et d'énergie - et est complètement irrésistible - n'oubliez pas papa.

Je recommande aux couples de s'engager tout le temps dans une intimité physique non sexuelle. Tenez-vous par la main, faites des câlins, assoyez-vous l'un à côté de l'autre Et soyez sexuel au moins une fois par semaine. Lorsque vous êtes sexuellement intime une fois par semaine, vous restez connecté et vous vous engagez dans l'intimité.


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