Santé

Comment renforcer le système immunitaire de votre enfant?

Comment renforcer le système immunitaire de votre enfant?

Système immunitaire sans elle, même le plus petit virus aurait pu tuer un être humain.
Comme nous le savons tous, le système immunitaire est extrêmement important pour mener une vie saine.
Surtout quand il s'agit de faire fonctionner correctement le système immunitaire des enfants et de leur donner la possibilité de vivre mieux toute leur vie. Cependant, dans le monde actuel, de nombreux enfants des pays développés grandissent dans des environnements stériles et propres et mangent des aliments propres.

Entraînement du système immunitaire il est important de lutter contre les infections et le système immunitaire réduit donc le risque de maladies auto-immunes (telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse) et les maladies allergiques, où leurs propres armes sont transformées en leurs propres armes.

Selon l’hypothèse d’hygiène proposée par le médecin britannique Strachan en 1989, lorsque les enfants ne sont pas exposés aux virus et aux bactéries du virus, aux allergies, à l’asthme, eczéma La probabilité de telles maladies augmente. L'asthme semble être beaucoup moins fréquent chez les familles avec enfants. Plus le niveau d'hygiène est élevé, plus le risque d'eczéma et d'allergie est élevé.

Système immunitaire un mécanisme incroyablement dynamique avec à la fois la destruction des germes du virus et des champignons et la fonction de mémoire

Existe-t-il un moyen de renforcer l'immunité de l'enfant et de l'éduquer dès sa naissance? Pouvons-nous à la fois réduire le risque d’infection et le risque de maladies telles que l’allergie à l’asthme? Comme avec la plupart des choses en médecine, il n'y a pas de réponse définitive à ce problème. Cependant, ce que nous savons nous aide à élaborer une feuille de route pour renforcer le système immunitaire dès la petite enfance. Regardons d'abord les faits que nous connaissons à ce sujet. Ensuite, nous créons notre feuille de route.

• La nutrition est très importante lorsque le système immunitaire comprend des unités très complexes et remplit des fonctions très complexes. Surtout des protéines, des vitamines et des antioxydants que nous appelons fitonutriments, acides gras oméga 3

• utile bactéries important dans l’éducation du système immunitaire. Il existe des millions de micro-organismes bénéfiques dans de nombreuses parties du corps, en particulier dans la flore intestinale. Leur présence est nécessaire pour que le système immunitaire remplisse la fonction de mémoire.Ces bactéries sont en augmentation chez les nourrissons qui boivent du lait maternel et des aliments fermentés. Les antibiotiques et les produits de nettoyage peuvent endommager cette flore.

• La vaccination est très importante pour le développement de la fonction immunitaire du système immunitaire: les vaccins développent une résistance dans le corps contre de nombreuses maladies qui peuvent être dangereuses ou peuvent nuire à l'immunité naturelle de l'enfant.

Un enfant jamais avec la maladie la résistance du corps ne se développe pas. Ils doivent faire face à des maladies, car la surprotection est préjudiciable et non bénéfique.

Alors améliorer l'immunité de notre enfant Il se trouve qu'une carte routière ressemble à ceci:

1- lait maternel

(L'immunité active et passive présente un avantage incroyable. Si possible, je pense que les enfants devraient être allaités pendant deux ans. Les effets sur le système immunitaire s'atténuent au cours de la deuxième année, mais ils sont présents.)

Stérilisation 2-décroissante

Il convient de stériliser complètement l’environnement pendant les trois premiers mois et de ne pas rapprocher les malades de l’enfant. Ensuite, il est utile de réduire progressivement la stérilisation (les enfants doivent être emmenés au grand air tous les jours à partir de 6 semaines. C'est important même pendant 5 minutes. Les enfants doivent être autorisés à se rendre sur le terrain de jeu).

3- Début précoce des aliments fermentés

Commencer tôt les aliments fermentés tels que le yaourt pour renforcer la flore.6-7. Il convient de commencer dans le yaourt par mois. Le kéfir peut être administré petit à petit dès la petite enfance, ce qui renforce le système immunitaire du bébé. )

4-Éviter les antibiotiques autant que possible

Utilisation inutile d'antibiotiques, indications correctes, mais uniquement en cas de suspicion d'infection bactérienne.

5-Supplément avec probiotiques

Des études montrent que l'utilisation régulière de probiotiques peut avoir un effet protecteur pendant les périodes d'infections des voies respiratoires supérieures et d'infections gastro-intestinales.

6-aliments végétaux

Dès la petite enfance de l'enfant à prendre des vitamines dans les fruits et légumes fitonutrinetleri.
Consommez des fruits et légumes biologiques autant que possible pendant la saison.
Apport en vitamines si l'apport en fruits et légumes ne suffit pas.


  

7-nutrition équilibrée

Les enfants de la patience légère et de la malbouffe sans compromettre l'habitude d'un régime équilibré.Le sucre blanc est l'ennemi du corps et du système immunitaire, souvenez-vous.
 

8 La vaccination

La vaccination est très importante car nous ne voulons pas que nos enfants acquièrent une immunité naturelle contre de nombreuses maladies infantiles et nous ne pouvons nous le permettre. Et aucune vaccination ne fragilisera et ne renforcera le système immunitaire.

9-Ne pas utiliser trop de produits chimiques à la maison.

Les nettoyants naturels tels que le savon arabe sont préférés. N'utilisez pas de produits forts tels que l'eau de Javel. N'oubliez pas que les agents de nettoyage peuvent également provoquer une résistance bactérienne et jouer un rôle dans le développement des allergies.

10-Éviter la protection excessive des enfants

S'il vous plaît prêter attention à l'endroit où vous êtes très protégé,patient Si des enfants grandissent dans un environnement très stérile et ne sont jamais abordés, ils deviennent plus malades. De plus, comme si cela ne suffisait pas, ils développent plus d'allergies et d'asthme. nos enfants laissez-les grandir confortablement, habillez-vous en fonction de la météo et mélangez-vous régulièrement avec les autres enfants.

Laissez-les grandir en bonne santé