Poids post-partum et image corporelle

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Ventre post-bébé

EN UN COUP D'OEIL

Vous venez de faire un bébé! Votre corps a changé de plusieurs façons, certaines surprenantes. Lorsque vous êtes prêt à vous lancer dans les entraînements post-partum, découvrez si votre corps est prêt pour l'exercice et obtenez des conseils sur les activités sûres à faible impact et à fort impact, y compris comment les faire avec un bébé en remorque. Vous pouvez également découvrir comment tonifier votre ventre post-bébé (même si vous avez eu une césarienne), ou obtenir un régime spécifique et des conseils d'exercice pour les mères qui allaitent.

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